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輕食一定苦哈哈?這款輕食煲讓你duck不必!
2020-07-09 14:47:41       來源: 格力
  俗話說,5月不減肥,7月徒傷悲。夏天的來臨讓小編壓力陡增,肚子上逐漸增多的贅肉時刻在提醒我,是時候開啟新一輪輕食計劃了。說到輕食,很多人都會用沙拉、粗糧面包、紅薯代替白米飯。但是總吃這些,難免有想念白米飯的甘甜與軟糯的時候。然而,大米碳水化合物含量高達75%左右,實在是減脂路上的“天敵”。
  
  好在,最近市面上推出了很多低糖飯煲,號稱可以降低米飯的碳水化合物含量,制作健身減脂人群也可以食用的低糖飯。那么,低糖飯煲到底好不好用?小編這就來一次真實測評,不吹不黑,只為大家能吃得健康!
  
  為對比更明顯,小編選了三款高、中、低降糖率的飯煲進行測試。放入等量的米后,靜候“奇跡誕生的時刻”。
  
  不一會兒,三鍋米飯就煮好了。小編首先嘗試低降糖率米飯,表面看上去粒粒分明,但舀一出勺發現,下層的米飯很軟糯,但是上層的米飯很硬,夾生非常嚴重。而且口感略干澀,實在一般。
(圖為低降糖率米飯)
  
  而高降糖率的米飯出鍋后很黏糊,米飯已經沒有粒粒分明的感覺,甚至有點粘連變形。吃一口仿佛吃了一大塊,口感大打折扣。
(圖為高降糖率米飯)
  
  相比較下來,只有中等降糖率的米飯口感剛剛好,而且米粒飽滿彈牙,吃到嘴里與普通白米飯并無差異,但是又能明顯感覺到不像普通白米飯那么甜。
(圖為中降糖率的米飯)
  
  那么,這款脫穎而出的飯煲究竟是哪一款?
  
  鐺鐺鐺鐺~就是格力大松輕食飯煲!
  
  格力大松輕食飯煲可以降低米飯碳水含量26%,精準的降糖比率來源于其搭載的水動濾糖留香技術。借助水的動力學原理和物理學特性,通過不同狀態水分子與米粒相互作用洗脫米飯溶出的多余淀粉,降低米飯的碳水化合物含量。
  
  整個濾糖過程會先讓水漫過大米,搭配多段IH技術,讓米粒隨熱流720°翻滾,避免夾生;之后,讓沸騰的水涌動沖刷米飯,去除米飯中多余的糖分;最后通過蒸汽燜蒸,以此保持米粒水潤度,激發米飯原香。因此,格力大松輕食飯煲做出的米飯既保證了低糖,又兼顧了美味的口感。
  
  可別小看26%的降糖率,在同樣飯量的前提下,食用低糖飯就意味著攝入更少碳水。小編自己飯量不算大,一頓吃200g左右的大米,那么如果每天吃兩頓低糖飯,就相當于減少攝入728KJ的卡路里,約等于進行了26分鐘的慢跑,再配合原有的運動計劃,減脂效率肯定杠杠的!
  
  另外,格力大松輕食飯煲不止可以煮低糖飯,還可以制作糙米發芽飯和粗糧飯/雜糧粥,為健身減脂人群提供多樣主食選擇。
  
  糙米發芽飯富含γ-氨基丁酸(GABA)、膳食纖維、維生素和抗脂質氧化物質。GABA能促進胰島素分泌,降低血糖,有效地防止糖尿病,還可以增加腎臟血流量,改善腎臟和肝臟功能。而且,發芽糙米中含有大量的食物纖維,可以促進腸胃蠕動,有利于身體毒物排出。所以糙米發芽飯不僅對三高人群的健康有幫助,對減脂人群也同樣友好。但是人工制作糙米發芽飯非常麻煩,步驟繁瑣,耗時還長。然而格力大松輕食飯煲搭載精確控溫系統,能夠掌握糙米發芽的黃金溫度,只需不到4小時,就能讓你吃上一鍋香噴噴的糙米發芽飯。
  
  格力大松輕食飯煲可以說是健身減脂人群的福音了。用它煮上一碗熱氣騰騰的低糖飯,或者是一碗健康營養的糙米發芽飯,相信運動都會更有動力。還等什么?快和格力大松輕食飯煲一起開啟健康營養的輕食生活吧!

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